Comment bien choisir sa chaussure de sport?
article N°5 – santé par le mouvement
« Vous reprenez une activité sportive? soyez progressif et bien chaussé »
« Une chaussure adaptée à votre activité et morphologie vous protégera mieux «
« Quels sont les 3 points à considérer lors de votre choix de chaussure? «
L’été venant, il est important de reprendre l’activité physique de façon progressive avec des chaussures adaptées.
Nous vous avons préparé un petit guide pour choisir sa choisir une chaussure de sport de façon optimale.
N’hésitez pas à solliciter les vendeurs dans les magasins de running spécialisés!
Place au plaisir, et bon été.
L’été venant, et le Covid-19 n’ayant pas aidé au maintien de sa forme physique et de son poids, il est important de reprendre les entrainements crescendo. On a beaucoup vu en cabinet des motifs aigus liés à une reprise trop rapide/trop fort du sport.
Soignez votre planning sportif de l’été. A côté de cela il va sans dire qu’une activité physique se pratique toute l’année, et que les gains des efforts fournis se récoltent deux, voir trois mois après une activité régulière. Revenons-en à nos pieds.
Bien choisir sa chaussure de sport en 3 points