Il n’y a pas que la taille qui compte : Pour un pied, cela commence par bien choisir sa pointure en fonction de l’activité pratiquée. Si c’est une activité statique type functionnal training et fitness, on peut choisir des basquettes relativement neutres, sans correction trop sophistiqués, peu de drop*, avec une semelle pas trop épaisse et une pointure ajustée.

Si c’est une activité de course par exemple, il faut prendre en compte que le pieds dans sa phase d’appui, aura tendance à s’évaser, et répartir sa surface pour une propulsion plus stable. Il est donc conseillé de prendre une basquette après l’avoir essayée à la course, et pourquoi pas prendre une taille voire une taille et demi au-dessus de ce que vous chaussez habituellement.

• Ne pas prendre la tête à son pied : Malgré tous les bons conseillers, et les poussées technologiques que nous offrent les marques, il arrive trop souvent que le pied fonctionne avec une basquette constituant une réelle contrainte technique par : sa densité de semelle, la répartition du support du talon, une correction prono supinatrice inutile, etc…

Changement de pâturage réjouit les veaux : Une chaussure est comme un pneu, elle se change régulièrement selon l’usure. N’hésitez pas à revoir vos chaussures lors de perte de poids, au changement de discipline sportives, après une opération, suite à une grossesse, quitte à avoir plusieurs paires différentes selon la nature et la fréquence de vos entrainements.